稽古日・連絡
稽古日は変更がある場合が有りますので、ご参加の前にご確認ください。＊
２０２３
１２月
月曜日 滝野川体育館
２５日
火曜日 飛鳥中学校
５日・１２日・１９日
金曜日 滝野川体育館
１日・８日・１５日・２２日
２０２４
１月
月曜日 滝野川体育館
８日
火曜日 飛鳥中学校
１６日・２３日・ ３０日
（合気道＆護身基本講座）
金曜日 滝野川体育館
５日・１２日・２６日
入会金 なし 月会費 ３５００円
お問い合わせメール：
ご都合によりの遅い参加や早退は可能です。
＊稽古は基本的に１ヶ月に７回です。ただし、滝野川体育館の利用は北区スポーツ推進課の抽選の結果によります。
稽古時間 4月ー10月
7:10pmー7:20pm 準備運動
7:20pmー7:45pm 基本稽古 (1)
7:45pmー7:50pm 休憩
7:50pmー8:15pm 基本稽古 (2)
8:15pmー8:20pm 休憩
8:20pmー8:40pm 白帯 復習・昇級審査準備
有段者 技法研究
8:40pmー8:45pm 座技呼吸法
8:45pmー8:50pm ストレッチ
稽古時間 11月−3月
7:10pmー7:15pm ウォームアップ
7:15pmー7:30pm 準備運動
7:30pmー7:55pm 基本稽古 (1)
8:00pmー8:05pm 休憩
8:05pmー8:30pm 基本稽古 (2)
8:30pmー8:45pm 白帯 復習
有段者 技法研究
8:45pmー8:50pm クールダウン
稽古時間 寒い日
7:10pmー7:15pm ウォームアップ
7:15pmー7:30pm 準備運動
7:30pmー7:55pm 基本稽古 (1)
8:00pmー8:05pm 休憩
8:05pmー8:30pm 基本稽古 (2)
8:30pmー8:45pm 白帯 復習
有段者 技法研究
8:45pmー8:50pm ストレッチ
稽古時間 暖かい日
7:10pmー7:20pm 準備運動
7:20pmー7:45pm 基本稽古 (1)
7:45pmー7:50pm 休憩
7:50pmー8:15pm 基本稽古 (2)
8:15pmー8:20pm 休憩
8:20pmー8:40pm
白帯 復習・昇級審査準備
有段者 技法研究
8:40pmー8:45pm 座技呼吸法
8:45pmー8:50pm ストレッチ
お問い合わせメール：
会員への連絡
令和５年度 合気道地域稽古
２０２３年
４月６日 難波弘之 本部道場指導部師範
６月１５日 佐々木卓樹 本部道場指導部師範
９月１４日 小山雄二 本部道場指導部師範
１１月２日 桂田英樹 本部道場指導部師範
２０２４年
１月２５日 鈴木俊雄 本部道場指導部師範
３月１４日 櫻井寛幸 本部道場指導部師範
時間：１８時３０分から２０時３０分
場所：東京武道館第一道場
参加希望の会委員は役員にお知らせください
第６０回全日本合気道演武大会
期日：５月２７日（土）
会場：日本武道館
令和５年度東京都合気道演武大会
期日：１１月２３日（木・祝）
会場：東京武道館大道場
令和5年度東京都合気道錬成大会
日時：６月１８日（日）
会場：東京武道館
令和５年度初心者指導法講習会
日時：７月３０日（日）
会場：東京武道館
令和５年度少年部指導法講習会
日時：２４年２月２５日（日）
会場：港区スポーツセンター